沈方龙,男,1972年9月出生,湖北长阳人,中国共产党党员。1994年6月华中师范大学地理系毕业,获理学学士学位。1994年7月参加工作,先后在宜昌市人民广播电台、中共宜昌市委组织部、中共湖北省委组织部任职,历任中共湖北省委组织部公务员一处处长、一级调研员。2021年12月,任中共湖北省委机构编制委员会办公室副主任。在新闻采编、党的建设、干部工作、人才培养与测评、公务员管理等方面有一定的实践经验和理论探索。曾获全国党的建设研究会调研课题优秀成果一等奖、全国领导干部考试与测评调研课题优秀成果二等奖等多个奖项。