（通讯员 杨佳文）为切实做好心理育人工作，营造“勤于自助、善于求助、乐于互助”的心理健康教育氛围，提高大学生心理健康水平，11月2日下午，大学生复原力提升系列MINI讲座之“应对负面评价”于华中师范大学大学生心理健康教育中心（以下简称中心）顺利开展。本次讲座由中心主办、9500app金沙集团（以下简称9500app金沙集团）心晴驿站承办，李思颖担任主讲人。

主讲人李思颖

主讲人李思颖带领同学们参与的“大风吹，小风吹”小游戏为本场MINI讲座拉开序幕。游戏进行时，引导者站在中央，随机说出口令“大风吹”或者“小风吹”。说大风吹，则与提及内容一致的人起来换座位；若说小风吹，则与提及内容相反的人起来换座位。同学们十分热情，积极参与游戏，几轮下来，现场气氛迅速活跃起来。

李思颖讲解游戏规则

讲座正式开始后，主讲人李思颖从“负面评价对我们的影响”、“为什么我们会如此在意”、“如何应对呢”、“练习”四个方面展开讲解。谈到负面评价时，李思颖利用案例引发同学们的思考，由此展开讨论——负面评价会给我们带来什么影响。讨论过后，李思颖总结负面评价可能给我们带来的影响——比如情绪上伤心难过，行为上吃不下饭、失眠，甚至会影响一个人的自我认知等。此外，她还讲解为什么人们会如此在意负面评价，告诉大家应当如何去分辨感受和想法。

接下来，同学们通过观看视频了解到一位自媒体人应对负面评价态度和方法，视频中主讲人用积极正面的方式回应给他负面评价的人，并且示范如何用正确的方法去应对负面评价，同学们受益匪浅。赵成肖同学表示，听完讲座之后，负担减轻了，人也放松下来，不会再局限于某个负面评价，这对她的学习和生活都很有帮助。

讲座结束前，李思颖带领同学们做练习，她让同学们在纸上写下曾收到的负面评价。

同学们书写收到的负面评价

李思颖指出，同学们在书写时似乎沉浸在自己的世界里，这也从侧面说明，同学们很在意这些负面评价。她说：“负面评价不应该是人生路上的绊脚石，希望同学们能够在今后的生活和学习中正面应对接收到的负面评价，保持积极乐观的态度。”